심장 건강을 책임지는 차 5가지

1. 녹차

 

 

• 카테킨: 녹차에 풍부하게 함유된 카테킨은 혈압을 조절해주고 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활해집니다.
• 카페인: 마음의 아름다움은 심장건강의 아름다움과도 연계되어, 녹차의 카페인 성분이 심장의 기능을 개선합니다.
• 폴리페놀: 심장을 지키는 책임중요! 폴리페놀은 녹차에서 풍부히 함유되어 심장병 예방과 심부전 위험을 줄여줍니다.
• 루테인: 녹차 안의 성분으로 심혈관계를 강화시켜 뇌졸중과 심장병 위험을 최소화하는 효과가 있습니다.
• 비타민C: 심방세포의 온갖 염증을 줄여주며, 녹차의 비타민C 함량은 심혈관계 건강에 큰 도움을 줍니다.

 

 

2. 산화 제거 효과가 뛰어난 루이보스 차

 

 

• 1. 항산화 성분이 풍부한 루이보스 차: 심장 건강에 도움이 되는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 적극적으로 섭취하는 것이 권장된다.
• 2. 혈압을 조절하는 루이보스 차: 혈압을 안정시키는 효과가 뛰어나 심혈관 질환 예방에 효과적이다.
• 3. 콜레스테롤 개선 효과가 있는 루이보스 차: 유익한 지방산 함유로 인해 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다.
• 4. 스트레스 완화 효과가 있는 루이보스 차: 심장 건강에 해로운 스트레스를 완화시키는 효능으로 유명하다.
• 5. 체지방 감소에 도움을 주는 루이보스 차: 신체의 체지방을 감소시키는데 도움을 줄 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있다.

 

 

3. 혈압 조절에 도움을 주는 호박씨 차

 

 

• 호박씨 차는 혈압 강하다라고 불리우며 혈압 조절에 도움을 줍니다.
• 호박씨는 많은 식이섬유와 아미노산을 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다.
• 호박씨에는 세로토닌과 메티오닌이 풍부해 스트레스 완화에 도움을 줍니다.
• 혈당을 안정시키는 효과도 있어, 당뇨 예방에도 좋습니다.
• 호박씨 차는 장 건강 또한 챙기며, 소화를 돕는데 탁월한 효과가 있어요.

 

 

4. 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 히비스커스 차

 

 

• 히비스커스 차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 탁월한 효과를 보여준다.
• 이 천연 차에는 플라보놀과 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 효과적이다.
• 또한, 항산화 작용을 통해 심혈관 질환을 예방하고 심장 건강을 책임진다.
• 일상적으로 손쉽게 즐길 수 있는 히비스커스 차 한 잔은 당신의 심장을 위한 작은 배려가 될 것이다.

 

 

5. 항산화 작용으로 심혈관 건강에 도움을 주는 석류차

 

 

• 석류차에는 항산화 작용이 있어서 심혈관 건강에 도움을 준다.